为切实保证运动会各项竞赛的顺利进行，防范各类安全事故的发生。5月8日，我院在汇文楼415会议室召开全体运动员安全教育大会。会议由1991金沙cc登录党总支副书记姚娇娜主持，团总支书记、2018级辅导员张光远，2016级辅导员于小庆出席本次会议，本次运动会各项目运动员及男、女篮球队队员参加此次会议。

安全无小事，时刻挂心间。姚娇娜结合以往经验与实际案例，提出三点建议：第一，要把握时间做好运动会前训练，把握身体适应强度。运动员要抢先抓早，提前准备训练，以免在临近运动会期间超负荷的训练，引起身体的疲惫不适；第二，要严格掌握运动量，科学安排训练。早晨是同学们运动状态最好的时间，大家要利用好这个时间段，合理安排训练，要注重热身、放松和柔韧训练，逐步加强运动强度；第三，要注意有氧耐力和有关力量的训练。训练时要避免高难度动作，要给自己一个平缓、循序渐进的适应阶段，例如长跑需要很强的耐力，需要调整好自身心态，适度把握训练时间。

最后她强调，比赛分数固然重要，但在所有的训练和比赛中我院都要本着友谊第一、比赛第二的大原则，根据自身状况量力而行。她希望大家能够尽自己的全力，在保证安全的前提下，为比赛得分，为我们1991金沙cc登录争得荣誉。

此次大会体现了我院领导对运动员安全的重视和对学生的人文关怀。希望各位运动员在保证自身安全的前提下，能够在运动场上赛出风格、赛出水平，为我们1991金沙cc登录争光添彩。（记者刘君）